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女人经期要避免吃的几种食物
2022-11-28

女人经期的饮食禁忌是什么呢?关于凉性的食物指的又是什们呢?我一开始只知道冰糕是寒凉的食物,殊不知,性凉的食物还有很多,都怪我太无知了。

性凉食物要慎重:

竹笋、生黄瓜、茄子等性寒凉的蔬菜

并不是说所有人吃了这些都会痛经,但真的有体质敏感的妹子因为吃个菜也会疼起来,至于你究竟是不是这种体质……只能自己留意观察一下啦。

柿子、西瓜、梨、柚子、火龙果、芒果等所有性寒凉的水果

道理同上一条中的蔬菜,容易发冷体质的妹子不适合吃,但如果你姨妈伴随上火燥热嗓子干疼,适当吃一点还是不错的。水果种类太多,属性是凉是热这里就不一一例举了。遇到拿不准的,不知道该不该吃的时候,搜索一下就知道啦。

以上都是属于寒凉的食物,它们性凉,都是女人经期不能吃的食物,难道经期的禁食就有这些吗?关于经期的饮食禁忌当然还有很多,我在以前的文章里也给大家讲过,今天的这点知识,只能算是对以前内容的补充而已,希望大家对这些食物引起重视。